キッチンダイアリー

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塩麹で揚げない唐揚げ弁当♪

こんにちは。
朝方、随分とひどい雨が降っていましたが 今は止んでいます。

今朝は大人弁当を♪
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*鶏のから揚げ
*ズッキーニ&かぼちゃのソテー
*ひじき煮(厚揚げ、ひじき、しめじ、人参)
*ソーセージの卵巻き
*胡瓜の梅和え
*ミニトマト
*五食のふりかけごはん

なんかややこしいタイトルに なってしまいました^^;
鶏肉を前夜に塩麹につけておき、今朝、電子レンジの自動オートメニュー【鶏のから揚げ】機能を
使って揚げない唐揚げを。
グリル皿に一緒にズッキーニとかぼちゃも のせて一石三鳥(笑


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by rinano3 | 2012-07-05 12:14 | お弁当